電子煙可以戒菸嗎？

對於吸煙者來說，戒煙是最具挑戰性的事情之一。與酒精類似，你可以走進超市買一包香煙——所以很多吸煙者發現他們需要其他東西來分散注意力。前往當地的戒煙服務中心將為您提供尼古丁貼片、口香糖、含片和吸入器等解決方案，但它們無法提供與電子煙套件相同的好處。

電子煙如何幫助您戒煙？

它為您提供尼古丁刺激

尼古丁是一種令人上癮的物質，雖然它相對無害，但卻是人們繼續吸煙的主要原因之一。煙油中含有不同量的尼古丁，可以從較高級別的瓶子開始，然後逐漸向下移動。

這樣做將幫助您戒斷尼古丁，而不會遭受戒斷作用。高級瓶可含有20毫克尼古丁，對於重度吸煙者來說是理想的選擇。輕度吸煙者可以從 6-12 毫克開始，然後逐漸減少到不含尼古丁的電子煙油。

替代吸煙

吸煙的一個主要方面是將香煙放入口中，而人們常常對貼片、口香糖或含片感到困擾，因為它們無法複製這一動作。電子煙套件與香煙類似，因為您吸入蒸氣並將其呼出。

對於無聊的吸煙者來說，電子菸可以提供更多的緩解，而且這是避免用另一種有害習慣代替吸煙的好方法。暴飲暴食在戒煙者中很常見，但使用電子煙意味著您可以享受與吸煙相同的生活 – 而且沒有不良副作用！
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